Eigene Gesundheit

Gesundheit

Geben Sie hier auf, was Sie tun um körperlich und geistig fit zu werden und zu bleiben. Waldbaden, Wandern, Fahrradfahren….Hinweise auf sportliche Betätigungen, die Ihnen guttun, gehören hier hinein. Finden Sie Mitmacher (z.B. kleine Laufgruppen). Physiotherapien, Yoga, Massagen.

Ich war einen Monat nach Gabis Tod für drei Wochen im Limes Klinikum in Teterow (MV). Die diversen Therapien und der Austausch mit anderen Patienten taten mir gut. Auch natürlich um aus Potsdam rauszukommen….obwohl nur ca. 150 km bin ich vor Ort geblieben.

Hier habe ich Yoga für mich entdeckt. Schön, dass ich Sportarten wie Badminton, Tischtennis, Beachvolleyball für mich wiederentdeckt habe – aus meiner Schulzeit! (danke an meine Mitspieler, insbes. Ekkehard und Martin).

Viel Sport wie Laufen und Fahrradfahren – laufe endlich mal wieder den Berliner Halbmarathon mit. Gerne kann ich das Nachbarschaftsportal www.nebenan.de nur empfehlen zum Mitmacher-Finden (eben aus der näheren Umgebung).

Gute und intensive Physiotherapie meiner Nacken- & Schulterverspannungen sowie eine sehr wohltuende Thaimassage tun ihr Übriges.

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